casino siteleri deneme bonusu veren siteler deneme bonusu bahis siteleri
ataşehir escort bayanlar maltepe escort alanya escort

Transakcijska analiza



Transakcijska analiza ili skraćeno TA već u svom nazivu sažima cijeli svoj mehanizam. Analizira se transakcija tj. razmjena neke poruke pa tako pojednostavljeno možemo reći da se transakcijska analiza zapravo bavi analiziranjem komunikacije.

Kako funkcionira transakcijska analiza?

Na osnovnoj razini, analizom komunikacije između dvoje ljudi možemo uči u trag njihovim unutarnjim stanjima. Nadalje, ovaj terapijski pravac ima duboku podlogu u filozofiji ljudskih odnosa te kao teorija ličnosti.

Eric Berne, jedan od utemeljitelja ovog pravca, zalagao se za to da unutar svakog od nas postoje tri osobe – dijete, roditelj i odrasla osoba sa svojim prednostima i nedostacima. Takav ustroj može se detaljnije istražiti pod nazivom model ego stanja. U trenutku kada su sve tri osobe jednako zastupljene, osjećat ćemo se u redu, međutim ako jedna od njih prevlada javlja se gubitak ravnoteže i tada nastaje nelagoda. Osoba može postati spontana i impulzivna kao dijete, odgovorna i zabrinuta kao roditelj ili ambiciozna i prezaposlena kao odrasla osoba. Prekomjerna zastupljenost jedne od tih tri persone očituje se u načinu komunikacije – impulzivnost, povlačenje, agresija, plač, promišljenost ili čak ton glasa samo su neke od varijabli koje možemo zamisliti drugačijima kod sve tri osobe.

Analizirajući komunikaciju pojedinca, stručnjak će zaključiti koji dio osobnosti prevladava i potom pokušati saznati koji je tome razlog. Nerijetko će jedna od tih persona prevladati kako bi ”zaštitila” ostale. Tako, primjerice, loše djetinjstvo može dovesti do potiskivanja dječje komponente osobnosti i dovesti do toga da ona roditeljska prevlada.

U transakcijskom analizi terapeut pacijentu pristupa vrlo racionalno te polazi od pretpostavke da svaki pojedinac može biti svjestan svojih misli i emocija te na njih utjecati.

Napredak pacijenta je mjerljiv, a krajnji cilj unaprijed definiran i određen tako da je trajanje terapije fleksibilno sve dok se ne dostigne dogovoreni cilj.

Za koga je transakcijska analiza?

Transakcijska analiza može se koristiti samostalno ili u kombinaciji s drugim terapijskim tehnikama na nizu različitih psihičkih problema i poremećaja, a pokazala se korisnom kod svakodnevnih životnih problema poput neslaganja u obitelji kao i kod težih oboljenja.

Transakcijska analiza ima važno mjesto pri obiteljskoj terapiji jer je u takvim slučajevima ponekad teško riješiti problem samim opisom situacije već je za terapeuta nužno da promatra odnose između članova obitelji jednako kao i njihove međusobne granice. Zapitat će se koji razlog stoji iza toga što su dva člana obitelji u dobrim odnosima, dok s trećim izbjegavaju komunicirati.

Iz sličnog razloga, terapija transakcijskom analizom dobar je odabir pri savjetovanju parova jer pomaže partnerima u razumijevanju drugačijeg načina komunikacije.

Terapeut će po analizi način komunikacije pacijentu ukazati na problematično ponašanje, pomoći mu osvijestiti ga te na kraju ga upoznati s alatima potrebnima za aktivan proces promjene ponašanja i misli.

 

Što očekivati od transakcijske analize?

Kroz terapiju transakcijskom analizom za očekivati je da će se problemsko ponašanje postupno ispravljati što dovodi do relativno brzog napretka. Više je razloga zašto se osoba može odlučiti na terapiju TA čak i ako ne pati od nekog od psihičkih poremećaja – razvitak samopouzdanja i komunikacijskih vještina te spoznaja vlastitog identiteta i obrazaca razmišljanja. Kao i kod svake vrste terapije, nužno je pronaći terapeuta koji vam odgovara te u čijoj se prisutnosti osjećate opušteno.

Izvori

Corey, G. (2001.). Case approach to counseling and psychotherapy, Brooks/Cole, Belmont.

psihoterapija-psihodrama.com/transakcijska-analiza/


Udruga PROMENTZ

Udruga PROMENTZ

Ninska 1, 10360 Sesvete
Hrvatska
info@psiholoskapomoc.hr



Copyright Psihološkapomoć.hr 2020.